1週間振りのセッション。 11/17が64.7kg→今日11/27が62.9kg ということで10日で−1.8kg、順調！ 週2回有酸素運動を取り入れている、ジョギング セッション楽しいなぁ みんな頑張ってるんだなぁと思うと自分も頑張って目標に近づくぞ トレーナーさんに顔がシュ…

髪を染めて切った。サッパリした。 今行ってる美容室、めっちゃ距離感が良くて最高。美容室で1番大事なのは距離感だと思ってる。美容室迷子脱出した。 担当の美容師さん、わかる〜！が多くて楽しい。今日は見てるYouTubeがなかやまきんに君が同じで盛り上が…

今日からパーソナルトレーニングジムへ通う！ ということで初回！ 3ヶ月で10kg落として3年前の体重に戻すのが目標！ ・健康的な食生活をする、過食に終止符を。 ・運動を習慣化させる。 ・3ヶ月まずは楽しむ。 ・諦めない、自分を信じてみる。 TRの中田さん…

はい。 結局栄養士を辞めて介護に戻ったわけだけど。 10月に知り合いの紹介で老健に入職してようやく1ヶ月。 自分が鈍臭くて要領悪くてゲンナリすることも多いしまだまだわからないことが多いし怒られて悔しかったりもする。 でもまだ折れてない、とりあえず…