今日からパーソナルトレーニングジムへ通う！ ということで初回！ 3ヶ月で10kg落として3年前の体重に戻すのが目標！ ・健康的な食生活をする、過食に終止符を。 ・運動を習慣化させる。 ・3ヶ月まずは楽しむ。 ・諦めない、自分を信じてみる。 TRの中田さん…